『スローライフのために「しないこと」』著者：辻信一

このあいだ、図書館をぶらぶらしていたらいい本に出会ったので紹介。

スローライフのために「しないこと」

早く・安く・たくさん、を求め過ぎてるせいで、まわりまわって自分が忙しく激務なのだ。そうか、そうか、そうだな。

昨今、奴隷が奴隷のトップになるためのくだらない仕事術の本ばっかりですが、
この本と、本田直之さんの書く本は、いわゆる“仕事術”“思考術”のジャンルながら、本質的で好きです。

私の「しないこと」リストを考えた。

• 頭を使いすぎない
• 急がない
• 人も自分も急かさない
• 期待しない
• 忙しがらない
• 選ばない
• 強がらない
• ひとのものを欲しがらない
• 口と耳と目を使いすぎない
• 情報を入れすぎない
• 早とちりをしない
• 先走って見切り発車しない
• 欲張らない
• 争わない
• 必要のない我慢をしない
• 食べ過ぎない
• 誰かと同じにならない
• 力まない
• 同時にたくさんのことをしない
• 湧いて出た自然な感情をねじ伏せようとしない
• 腕を組まない
• ムダを排除しようとしない
• 簡単に使い捨てない
• 駆け込まない
• 乗り換えにシビアにならない
• 満員電車に乗らない
• フォロワー数を気にしない
• 容姿や体型を他人と比べない
• ライフログも必死にやらない
• iPhoneをあまりいじらない
• たくさんアプリを入れない
• いい言葉が浮かんでもすかさずツイートしない
• ファストフードを食べない
• 早食いをしない
• 自分を責めない
• 議論しない
• 行為の結果を期待しない
• 必要以上に空気を読まない
• 試験をしない
• 無理にモチベーションをつくりださない
• 前へ前へと進み続けない
• 車を買わない
• 相手のことを変えようとしない
• 良いことだと自分でわかっていないことはしない
• 誰とも比べない
• 「絶対」と言わない
• すぐにググらない
• 「もう○月」と焦らない
• すぐいうこと聞かない
• クラクションを鳴らさない
• 自分や他人を商品価値で見ない

できなくても、少しずつ自分をゆるめていこう。